当前位置：CN范文网>职场文书>活动方案>志愿者活动方案

志愿者活动方案

时间：2022-10-22 12:55:18 活动方案我要投稿

【实用】志愿者活动方案汇编9篇

　　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，往往需要预先制定好方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。写方案需要注意哪些格式呢？下面是小编收集整理的志愿者活动方案9篇，欢迎阅读与收藏。

【实用】志愿者活动方案汇编9篇

志愿者活动方案篇1

　　为了进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，建立、完善青年志愿者服务的招募机制、培训机制、管理机制、评选表彰机制和保障机制，推动我院青年志愿服务事业有目标、有步骤的开展，学院团委特制定学院20xx年青年志愿者活动方案如下：

　　一、青年志愿者活动的意义

　　志愿服务精神是对中华民族团结友爱、助人为乐、见义勇为、尊老爱幼、尊师重教等传统美德的继承和光大，是社会主义时代精神的弘扬和体现。开展青年志愿者行动，既是大学生倡导社会新风、奉献自我、回报社会的一种方式，也是在实践中锻炼自我、自学成才的一种途径。对进一步塑造大学生勇于实践、无私奉献的精神，在增强大学生的服务意识和劳动素质以及促进大学生思想政治教育工作等方面都有着重要的意义。

　　二、青年志愿者活动的目标

　　弘扬志愿服务精神，让更多的人参与到志愿服务活动中来，加强青年志愿服务阵地建设，走志愿服务阵地化、活动经常化、管理制度化的路子，使得志愿服务业成为一个具有广泛影响和社会动员力的工作品牌。让我院青年志愿者身影出现在学院和黄冈市的敬老院、孤儿院里，出现在街道上、公共汽车站、巴河大堤上，成为校园和市内一道亮丽的风景。

　　三、青年志愿者活动的宗旨

　　青年志愿者活动以倡导互助友爱的社会风气、完善社会保障体系、推动社会全面进步、促进青年健康成长为宗旨，动员组织全院各班团组织、志愿者组织和广大青年志愿者深入宣传志愿精神，大力开展志愿服务活动，为我院文明建设做出积极的贡献。

　　四、青年志愿者活动的内容

　　（一）为环境保护、公益事业等提供服务（如保护母亲河文明倡导等）；

　　（二）承担临时性、突击性志愿服务任务（如大型服务活动等）；

　　（三）其他具有专业技术特长要求的志愿服务工作（如社会实践活动科技下乡等）；

　　（四）为社区发展、公益事业等提供服务（如定期前往养老院福利院等）；

　　（五）扶贫支教，支援西部建设；

　　（六）其它需要提供志愿服务的项目。

　　五、青年志愿者活动的步骤

　　第一阶段：启动阶段。

　　学院团委定于20xx年3月11日，在大学生活动中心举行“青年志愿者服务在行动”启动仪式，并对我院上一年度优秀青年志愿者进行表彰，部署学院青年志愿者活动相关工作，各系（部）团总支要按照统一部署，做好系青年志愿者活动的宣传发动工作，并形成各系（部）团总支、各班团支部以及学院各级青年志愿者组织志愿服务计划，积极开展工作。

　　第二阶段：实施阶段。

　　（一）三月份集中开展志愿服务月活动。

　　1、美化校园行动，由各系青年志愿者协会分片包干，定期维护校园各公共场所，确保校园内牛皮藓卫生死角及时清除，团委将定期，不定期组织抽查。

　　2、文明倡导、文明乘车、文明就餐行动。由院团委青年志愿者协会统一规划职业礼仪培训、宣传，各系青年志愿者协会组织倡导，实施活动，重点是促进我院学生养成良好的文明乘车礼仪、排队礼仪、上课礼仪、就餐礼仪、活动礼仪。

　　3、专业实践服务行动，组织各专业社团结合自身优势开展专业服务活动。

　　4、各系（部）团总支根据系团委计划组织本系（部）青年志愿者开展学习雷锋活动和植树节志愿活动。

　　（二）长期定向志愿服务活动。

　　从4月开始到12月，院团委和系（部）团总支分别联系定点帮扶站，对需要长期志愿服务的敬老院、福利院、退休老教师、街道等公益机构及公共场所等帮扶点分别安排一个青年志愿服务分队，建立工作责任制、服务轮换交接制度，每个志愿服务分队每星期派一个小组前去进行。同时做好志愿服务记录。

　　第三阶段：总结表彰阶段

　　20xx年1月份，学院团委召开年度青年志愿者工作总结表彰大会，对全院涌现出来的“优秀青年志愿者”、“优秀青年志愿者协会”进行表彰，对过去一年青年志愿者工作进行总结，对下一阶段的工作提出要求，明确今后一段时期我校青年志愿者工作的发展方向和奋斗目标。

　　六、青年志愿者活动要求

　　（一）要求各系团委严格按照院团委统一规定进行青年志愿者的招募与注册，统一实行青年志愿者注册登记工作的方式和程序，按照志愿者注册号的编号进行管理，让每位注册志愿者了解注册登记证的使用方法。

　　（二）学院团委将加强对青年志愿者服务活动的指导，包括青年志愿者的招募、注册工作，确保青年志愿者活动长期、有效地开展下去。活动开展后确保填写记录，每位志愿者的活动记录均填写在青年志愿者服务证上，以便日后考核奖励。注册的青年志愿者如不服从组织安排，不履行其志愿义务，或达不到志愿要求者，青年志愿者协会有权取消其志愿服务资格。

　　（三）青年志愿服务活动采取短长期相结合的办法，各系（部）团总支一方面要在“中国青年志愿者服务日”、“6？5环保日”等特殊日子集中组织志愿者开展大型活动。另一方面要注重服务的长期性，安排志愿者到公益机构去提供长期、固定岗位的志愿服务，积极组织志愿者长期进行扶贫济困，献爱心活动。

　　（四）要加强对志愿者服务活动的宣传。通过网络、橱窗、广播等形式展开宣传，一方面要积极宣传志愿者典型，让更多的群众了解青年志愿者协会的现状。另一方面要积极宣传青年志愿者开展的一系列活动，发挥共青团在实践中育人的优势，在活动中注意发现和培养一批青年志愿者骨干，促进优秀学生脱颖而出。

志愿者活动方案篇2

　　一、活动主题

　　争做志愿者创造新生活

　　二、活动时间

　　12月1日—9日

　　三、活动内容

　　1、“有困难，找志愿者;有时间，做志愿者”为主题的志愿者征集志愿者V笑照片主题活动。

　　活动现场征集志愿者V笑照片，由自愿者填写一人一表的信息表，建立志愿者信息库，进一步扩大志愿者队伍，充分发挥志愿服务在社区建设中的积极作用，用实际行动促进良好社会风气，吸引更多的居民踊跃成为志愿者，使志愿者服务成为更多居民的生活方式，成为社会新风尚。

　　2、“爱心天使进楼宇、志愿服务送温暖”主题实践活动

　　由恒信居民区工、青、妇群团组织志愿者对社区孤寡老人、空巢老人、单亲儿童和重大疾病症人开展送温暖活动，同时为16岁以下单亲儿童和困难家庭儿童赠送30张“自助卡”。上门主动了解他们的所思所想，积极为他们排忧解难，送去欢乐。

　　3、“做一天家园卫士，护一方环境整洁”

　　志愿者卫生整治活动组织社区广大党员志愿者、居民群众志愿者、团青年志愿者，开展内外环境大整治。对社区内外环境、乱种植和乱堆物进行集中清理、整治，引导居民增强家园主人翁意识，共同维护宜居美好家园环境, 做到人人有责。

　　4.开展“青春红丝带”志愿宣传活动。

　　以“12.1”世界艾滋病日为契机，开展“遏制艾滋，履行承诺”为主题的志愿者宣传活动，组织工、青、妇志愿者深入社区、走入街道开展防治艾滋病宣传教育活动，通过现场咨询、发放宣传单等形式，在人民群众和青少年中宣传普及艾滋病预防知识。重点做好流动人群、青少年、娱乐场所从业人员等宣传教育。倡导全社会积极行动，消除歧视，关心艾滋病病毒感染者及家庭。

　　四、活动要求

　　1、高度重视，精心组织。要把此次活动作为社区精神文明建设的一项抓手，积极组织团队成员和广泛引导居民群众参与。

　　2、以点带面，扩大成效。以志愿者服务团队成员为重点，引导全体居民参与，以实际行动实现活动“争做志愿者，创造新生活”的理念，扩大志愿服务活动的成效。

　　3、不断完善，提升内涵。活动目的在于深化精神文明建设，构建良好人际关系，促进社区和谐发展。

志愿者活动方案篇3

　　一、活动主题：

　　团结互助，服务他人

　　二、活动目的：

　　1、改变宿舍楼下车棚杂乱无序、拥堵的状况，让车棚有序化，方便同学存车、取车、护车，构建良好的生活区环境，进一步引导和激励广大志愿者弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的时代新风。

　　2、减少各宿舍楼的积压信件，为收信人省时省力，给同学们提供便利。充分发挥志愿服务在建设和谐校园中的重要作用，推动志愿者活动的深入开展，为志愿事业奉献一份力。

　　三、活动对象：

　　数计学院08级数本3支部全体成员

　　四、活动时间：

　　20xx年12月9日

　　五、活动地点：

　　数计学院学生公寓

　　六、活动形式：

　　活动一，“整顿车辆，服务同学”活动

　　活动二，“温情送信，服务同学”活动

　　七、活动内容：

　　活动前期准备：

　　活动一：

　　（1）了解数计学院宿舍楼周边车辆停放相对比较杂乱的地方，并与院保卫部保持联系，商量共建“和谐车棚，文明生活”的相关事宜。

　　（2）通知本班级志愿者参加“存之有序，取之有道”整顿车辆活动。

　　（3）选派负责人负责不同的区域，做好准备工作。

　　（4）安排人员负责拍摄及做好活动的宣传工作。

　　活动二：

　　（1）了解到数计学院生活区宿舍楼管咨询台有堆积信件，与咨询台相关负责人商量“温情送信，服务同学”的相关事宜。

　　（2）调动本班同学积极踊跃的参加本次活动。

　　（3）选派负责人负责不同楼层的书信传送工作，做好相关安排。

　　（4）安排人员负责拍摄等工作。

　　活动具体流程：

　　（1）请全体成员在嘉树园门口集中，总负责人做好点名工作以及绶带的分发工作，分配各个小队的工作。

　　（2）总的成员分成两大组，一组负责整顿车辆的相关活动，二组负责温情送信活动。

　　（3）一组的同学分成三个小队，（每小队12至13人）并有专门的拍照人员。分别负责b2—1、b1—2以及b2—2三个生活区楼下车棚的车辆整理工作。

　　（4）请各个小队长将各组成员带到指定的区域，并分配该小队成员的工作。

　　（5）二组分成三个小队，（每小队5人）并有专门的拍照人员。分别负责b2—1、b1—2以及b2—2三个宿舍楼的书信工作。

　　（6）请各个小队长将各组成员带到指定的生活区，领取书信，并送到收信人的手中。

　　（7）负责拍照的同学做好活动期间的拍摄工作，留下一份美好的回忆。

　　活动后期总结：

　　（1）让每个小队写一份对本次活动的感想，以及收获。

　　（2）做好相关的后期宣传工作。

　　八、活动意义：

　　（1）培养一种这样的精神，那就是做有益于建立和促进相互关怀、友善和谐的人

　　际关系的社会

　　（2）肯定和确定个人的自我价值，促进个人的成长和发展。

　　（3）充分利用社会的各种资源优势，特别是自身的资源优势。

　　（4）加强个人对社会的归属感，强化个人来源于社会，又服务于社会的理念。也可以这样说，志愿者活动是纯洁和洗涤个性心灵的良好方法，志愿者活动可以实现自我精神的满足和体验。

　　（5）我们每个志愿者还可以通过志愿者组织和志愿者活动这样一个平台，在开展志愿者活动中结识一大批优秀人士，这是一种宝贵的精神财富和社会资源，

　　将为我们的工作、学习和生活带来很多有益之处。

　　九、活动负责人：

　　总负责人：

　　小队负责人：

志愿者活动方案篇4

　　1.活动背景及意义

　　希望计划志愿者服务队成立已经有半年多了，在这看似简单的志愿活动背后却蕴含了深刻的寓意。这项志愿活动就像两扇窗户，属于我们志愿者打开心灵的窗户；透过这扇窗户，我们可以看到太多的欢笑、泪水、辛劳和奉献。

　　为了让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉等等,特举办此次志愿者的素质拓展活动。

　　2、素质拓展活动地点（待定）

　　希望能够方便更多的志愿者，让每一个志愿者都能来参与。

　　3、素质拓展活动形式

　　此次素质拓展活动主要以一些团队游戏为主，会把所有的志愿者分成若干组，通过各项游戏活动，增进大家的`感情，让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉以及培养志愿者的换位思考能力等等。

　　4、素质拓展活动前期准备

　　1、通过q群或者电话告知所有登记的志愿者此次活动的有关事宜，统计参与的人数。

　　2、策划素质拓展活动的游戏

　　3、寻找适合进行活动的场地

　　5、争取活动各项资金

　　争取商家或企业赞助

　　6、素质拓展活动后期安排

　　希望每一位参与活动的志愿者回去以后都写一份心得体会，字数不限。

　　7、素质拓展活动所需用品

　　1、制作横幅1条

　　2、弹性线5-10条（按人数来定）、哨子1个、蒙眼睛的布条10-20条（按人数来定）、一些必备药品、报纸一扎、椅子（按人数来定）、

　　3、饮用水每人一瓶。

　　麻烦各位志愿者互相告知，活动的具体时间定在5月1日下午2点，1点半左右在东风体育广场上集中过去。加油哦！

志愿者活动方案篇5

　　为激励弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，积极参与志愿服务事业，引领时代新风尚，践行社会主义核心价值观，进一步增强我校学生的志愿意识、责任意识和奉献意识，我校志愿者社团根据学校实际，制定“XX市第十六中学志愿者服务社团20xx年春季活动方案”。

　　一、组织机构

　　社长：崔孟华

　　副社长：张志、张笑昀

　　宣传部：秦璐洁、徐芝林、吕晨曦、万潘宇、罗宇翔

　　通讯联络部：张春波

　　二、服务内容

　　1.社区服务

　　开展为社区打扫部分街道卫生的志愿活动；开展敬老助残、救助弱势群体的志愿活动；开展环保知识、消防知识及健康知识的宣传。

　　2.绿色服务

　　开展植树造林的志愿者活动；开展清理白色垃圾的志愿者活动；并开展对环保方面的宣传活动等。

　　3.文明劝导

　　主要针对行人不文明现象，如横穿马路、翻越隔离栏、闯红灯、乱丢垃圾等不文明行为进行劝导。

　　4.公益服务

　　主要针对于各类社会福利机构，如福利院、敬老院、慈善机构、红十字会、纪念馆、医院、图书馆、博物馆等。

　　5.赛会服务

　　负责为学校举办的各种大赛活动服务

　　6.其他上级安排的活动

　　三、具体安排

　　略

　　四、活动要求

　　1.广泛宣传。社团充分利用校园广播、校园宣传栏和校园网络等宣传阵地，大力宣传志愿服务社团活动，不断增强活动的影响力。

　　2.精心组织。社团要按照活动安排计划，广泛发动、动员广大师生志愿者踊跃参与，努力扩大参与面，使志愿服务过程变为增强我校学生志愿意识、责任意识和奉献意识，展现我校构建和谐校园精神风貌的过程。

　　3.及时总结。

　　要认真总结活动经验，研究解决问题，强化督促检查，确保活动坚持不懈、常抓常新，取得实效。

　　为提高我校广大师生的安全意识和自救自护能力，减少各类安全事故发生，根据上级文件精神及要求，结合我校实际，决定将今年秋季开学第一周确定为“开学安全教育周”，在全校集中开展一次专题安全法制教育。特制定活动实施方案。

　　一、活动主题：

　　学习安全知识，防范安全事故。

　　二、活动时间：

　　20xx年9月1—5日。

　　三、活动内容：

　　安全教育与法制教育相结合，围绕以下六个主题进行：

　　1.交通安全教育；

　　2.消防安全教育；

　　3.食品卫生安全教育；

　　4.校内安全事故防范教育；

　　5.防拐骗防诈骗教育；

　　6.防溺水教育。

　　四、具体活动安排及要求

　　（一）认真宣传，强化师生安全意识

　　通过校园网、宣传栏、led显示屏、升旗仪式、主题班会、教职工大会等，广泛宣传消防、交通、食品卫生、安全事故防范等方面的法律规章和安全常识，提高全体师生的安全意识和自我防护能力。

　　（二）开展活动，提高安全教育效果

　　1、在“开学典礼”上，邀请教导处周晓东主任开展法制、安全教育主题讲座。

　　2、以“湖北省第五届中小学幼儿园安全知识网络竞赛”活动为平台，组织师生通过网络全面学习法制安全知识，进一步提高师生参与率。

　　3、发动学生创作法制安全宣传小报等，广泛开展法律法规、安全知识宣传教育。

　　4、按照教育部办公厅印发的《中小学幼儿园应急疏散演练指南》，结合学校实际，组织应急疏散演练，提高师生在应急情况下自救自护的能力。

　　（三）加强学校安全隐患排查整改工作

　　1．学校后勤人员对校舍、体育设施等教育教学活动场所进行排查，发现隐患要及时上报和妥善处理，避免事故发生。

　　2、对学校的实验室、计算机室、食堂等要害部门进行检查，注意消防安全，消除火灾隐患。

　　3、加强校园环境建设，室内卫生要保持清洁，教室要通风，保持空气流通。避免传染病流行。

　　4、继续与交警大队、派出所、城管等部门联手，维护校园周边秩序，监控学生的校外行为，保证学生交通、治安方面的安全。

　　（四）严格管理，保证学校安全

　　1．教师做好值周、值日工作。

　　2、传达室、保安负责校外人员登记，杜绝社会闲散人员进入校园，以保证学生人身安全。

志愿者活动方案篇6

　　1月9日是党员志愿者活动日。为进一步增强党组织的凝集力、战斗力和号召力，发挥党员的先锋模范作用，实验小学党支部组织全体党员志愿者开展主题实践活动，特制订党员活动日活动方案如下：

　　一、活动目标：积极引导广大党员努力实践全心全意为人民服务的宗旨，奉献爱心，倡导文明新风，营造优美环境，以实际行动树立党员的良好形象，发挥党员志愿者在服务群众、促进社会和谐方面的作用。

　　二、活动主题：凝聚党心，奉献爱心，增强团结，推动发展。

　　三、活动时间：

　　1月9日党员志愿者活动日，活动时间为下午半天。

　　四、参与对象

　　实验小学全体党员志愿者。

　　五、活动任务：

　　1、捐款、买慰问品：

　　党员志愿者自愿捐款，为老年公寓的退休老校长买慰问品；

　　2、咨询：

　　党员志愿者到老年公寓慰问老校长，询问生活有没有困难，是否需要帮助等；

　　3、做卫生：

　　党员志愿者为老年公寓慰问老校长做卫生、扫雪；

　　五、活动形式：

　　1、捐款、买慰问品；

　　2、谈心、询问；

　　3、做卫生、扫雪。

　　党员志愿者服务日活动总结

　　----***实验小学党支部

　　***实验小学志愿者服务队在学校党支部的带领下，发挥党员教师专业特长的优势，开展了丰富多彩的活动并取得了一定成效。

　　现将20xx年1月9日党员志愿者服务日活动情况总结如下：

　　一、清扫老年公寓院子积雪，做卫生。

　　1月9日下午，实验小学党支部以开展＂党员志愿者服务日＂活动为载体，冒着寒风、踏着积雪来到老年公寓清扫街道积雪，做卫生，积极引导广大党员努力实践全心全意为人民服务的宗旨，奉献爱心，倡导文明新风，营造优美环境，以实际行动树立党员的良好形象，发挥党员志愿者在服务群众、促进社会和谐方面的作用。

　　二、慰问老年公寓3位老教师、老校长，为老人送去了温馨的关怀和快乐。 1月9日下午，实验小学志愿者服务队到老年公寓慰问3位老教师、老校长。

　　1、为老人献上慰问品，生活用品；

　　2、与老人亲切交谈，问寒问暖，需要我们志愿者哪些方面的帮助；

　　3、慰问3位老教师、老校长，与他们聊天，关心他们的身体健康和需要及对学校的建议和希望；祝愿老领导们身体健康，晚年幸福。

　　4、为老人擦玻璃，清扫院子积雪。

　　三、活动成效：

　　1、使广大党员不断增强责任意识，创新意识和服务意识；

　　2、达到了提高党员素质，服务群众，服务社会目的。

　　3、以实际行动树立党员的良好形象，发挥党员志愿者在服务群众，促进社会和谐方面的作用。

志愿者活动方案篇7

　　一、活动主题：抚慰盲人寂寞的心灵

　　二、活动背景：有一种世界，没有色彩，只有一颗颗纯洁的心在描绘这多彩的世界。在我们不曾留意的角落里，有很多因为各种不得已的原因变成了盲人，他们生活在正常人的世界，心里却独尝造物主的不公。各位体会的盲人生活只是几分钟，真正的盲人是一辈子生活在黑暗中。但是，我相信只要有一个舞台，盲人也可以像金子一样闪闪发光。这些孤独的盲人奶奶、盲人爷爷，需要我们的关爱与照顾。让我们每一个人，点燃心中的灯，照亮他们前进的路，抚慰盲人寂寞的心灵。

　　三、活动目的：为提高我校同学参与社会实践的热情和能力，发扬关爱弱势群体的志愿者服务精神，校阳光志愿者协会特举办此活动。希望借此带领大学生慰问这些孤独的盲老奶奶老爷爷，送去我们的祝福与关爱;积极与他们交流，学习他们特色的人生经验，拓宽我们认识的宽度与广度;激励社会中更多的好心人关注弱势群体，体会他们纯真的心灵，弘扬关爱他人、服务他人的人文气息;同时让志愿者真实地了解基层社会，倡导更多的人加入到志愿者队伍中，奉献自己的爱心。

　　四、活动时间：10月下旬

　　五、活动地点：五一广场

　　六、活动流程：

　　1. 活动前期策划准备

　　(1) 联系苍山工作人员，确定活动时间，并协调相关工作;

　　(2) 了解盲人住所的相关信息(基础设施、娱乐设施、管理制度以及盲人的生活空间及舒适度)。

　　(3) 了解那些条件比较特殊的盲人的相关信息。例如：生理或心理上是否有疾病，能否带他们出去玩?

　　(4) 确定参与该活动的盲人人数，以及参加本次活动的志愿者人数，并联系交通工具

　　(5) 做好宣传工作,做好分配工作，组长要做好通知到位，并且鼓励组员积极参与此次活动，及时上报要参加该活动的组员。

　　(6) 召开动员大会，讲解去盲人住处时要注意得的事项、突发事件的处理。

　　(7) 划分好组，每2~3个志愿者帮扶一位盲人去游玩。

　　(8) 购买水果，以及准备好活动中需要的道具等。

　　2. 活动中期实施：

　　(1)组织出发：参与人员早晨7:00到学校生活区门口集合，清点好人数及检查相关活动物品出发前往苍山。

　　(2) 开展活动

　　a)“传”：即传递信息，六人一组，分为3—5组，其中每组中三个志愿者和三个盲人，间隔站成一排，其中两名志愿者蒙住眼睛，主持人同时对每组写一个字(最简单的字)，第一个志愿者把该字写在下一个人的手上或背上，比比谁的感觉能力强，第二个人知道字后直接写在下一个人手上或背上，以此类推，直到到最后一人，能准确地将信息传递到最后一个人的组获胜，若同时有几组都完成该任务，则按照所用时间的多少得出冠亚军组，分发相应奖品

　　b)“摸物，猜猜猜!”：让青年志愿者蒙住眼睛和盲人一起，提供一些真实物品，让他们用手触摸，在规定时间内(1分钟)，猜对东西最多的为获胜者。然后给获奖者发放奖品。

　　c)“答题传物”：盲人和志愿者间隔坐在一起，围成一个圈,然后主持人提出一个简单的问题，拿物的人回答，只有回答正确才能把物传给下一个人(若未答对，则要接受惩罚，表演一个节目)，时间为3分钟，时间到时，最后一个接球的人必须完整唱完一首歌