拓展训练个人心得体会

时间:2022-10-02 19:09:12 心得体会 我要投稿

关于拓展训练个人心得体会

  以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,以下就是小编整理的关于拓展训练个人心得体会,一起来看看吧!

关于拓展训练个人心得体会

  关于拓展训练个人心得体会1

  201X年9月3日、4日我院全体领导、员工在镇北堡新牛庄园进行了为期两天的拓展训练,此次训练的教练是江湖中传说的"夺命二杨",他们特别为我们订制了"PA心智巅峰高级拓展训练"。从到达训练基地的那一刻开始,主训师杨睿就告诉我们:在这里我们可以不分大小、不分男女、不分领导和员工,在这里我们都一样,只是普普通通的人,我们可以忘记一切,寻找快乐。两天中我们挑战了十多个项目,分别是战斗鸡、我错了、勇闯缅甸桥、天使之手、森林里的故事、泰坦尼克号、生死时速(高速公路)、兔子舞、信任背摔、致命密码、救火英雄、毕业墙(成功墙)。

  教练讲完后让我们分成两组并下达了第一项任务:选队长、定队名、队呼和队歌、设计队徽。紧接着,两支队伍诞生了:"征服队"和"破浪队"。我作为"征服队"的一员,与队友们高喊我们的队呼"征服!征服!就地征服"!此时此刻,没有了平日里的上下级差别,没有了不同地区、不同部门同事之间的陌生感,队友之间互相投以信任的眼神,为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。

  从第一个项目开始到整个训练结束,每一个项目都有着不同的意义。我们做的第一个项目是战斗机,从一开始的简单到后来的越来越难,其中蕴含的道理很多:人离得越近心也越近,离成功也就越近;我错了这个项目体现了勇于承认错误的思想,对于成人来说,主动承认错误是很困难的一件事,我们应该学会承认错误,犯错并不是最坏的事,最坏的是犯了错又不承认,最终也不会改正而继续错下去。我们队进行的第一个高空训练是天使之手,这是一个双人挑战项目,挑战的是两个人的协作能力,往上爬的时候我就开始害怕了,上去以后站在钢丝上唯一的感觉就是恐惧,手抓住栏杆就不敢放开,最终在同伴的鼓励和队友的加油声中我放开了手,迈出了艰难的一步,当迈出去的这一步成功的时候,我发现只要两个人相信对方勇敢的往前走就会成功,如果不放手去尝试永远都不会成功,当到达终点的那一刻我的心里充满了成功的喜悦,下来和大家拥抱的时候内心充满了温暖,这个项目让我们认识到自身的潜能,克服心理惰性,最终成功挑战。第二个高空项目是勇闯缅甸桥,这是一个个人挑战项目,()考验的是我们的勇气,让我们要相信自己放手拼搏,只要克服了心理困难做这个项目就会简单很多,虽然有可能挑战失败了,但是只要参与了就说明很勇敢。泰坦尼克号、生死时速和救火英雄是集体项目,体现了一个集体的配合能力,增强了组织的凝聚力,在做项目的过程中如果有一个人犯规或者做错,那么挑战就会失败,只有大家相互支持、相互配合、提高默契度,整个队伍才会有序而快速的前进取得最终的胜利。信任背摔需要的是相信自己的团队,当从上面摔下来被大家用双臂接住的时候心里的感觉是温暖的,做这个项目的'时候一定要绝对的信任大家才会做的很完美,信任是这个环节最重要的。致命密码这个项目不仅要靠大家的协作能力,还要注意用对方法和提高默契度,方法在做任何事情的时候都很重要,如果方法不对再怎么努力也不会提高效率,只有用对方法,才会事半功倍。

  两天的培训即将结束了,我们迎来了传说中的毕业墙。看着4.3米高的墙,没有任何工具,当时我就觉得好难啊,这怎么可能爬上去,当老师讲完方法队长选人的时候,男队员们都抢着说"我来",没有一个人退缩,可以看出大家都很想成功的完成这个任务。当最后一个人爬上去的时候,我们的内心是喜悦的,最后我们以13′16〞的好成绩完成了这个项目。在整个过程中被踩的队员没有一个喊疼放弃,他们都努力的坚持着,因为他们知道如果他们放弃了就意味着整个项目的挑战失败。

  通过这两天汗水与泪水交织的拓展训练,我们感悟了许多,收获了许多:第一,明确目标,理性计划。做任何事情都要有一个明确的目标,同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划,必然可以达到目标。第二,信任同事,相信集体。信任是我们开展工作的基础,我们在工作中离不开同事的协助,只有充分信任同事,相信集体,才能在需要的时候得到他人的帮助,而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。第三,群策群力,协同作战。个人的力量是有限的,而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时,仅凭个人的能力已经无法逾越,此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通,大家群策群力,协同作战,攻克难关。

  两天的培训结束了,感觉时间过得很快,不知不觉中我们完成了这么多挑战。这是我第一次参加这种拓展训练,我觉得这真的是一项很好的活动,从活动中我们既得到了欢乐,也学到了许多做人和做事的道理。让我认识到自身的潜能并克服了心理惰性,认识了在团队中的角色,更加融洽的和群体相处。很感谢院里给我们这次拓展的机会,让我们在学习中不断成长。我想在以后的工作中我们也会秉持着拓展中的精神努力工作、学习。带着这次训练的感悟与收获,我坚信协同作战,必能战无不胜,乘风破浪,克服一切艰难险阻,为我院的发展目标而奋斗!

  关于拓展训练个人心得体会2

  以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。

  一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。

  很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是——呵呵,暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

  训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的`帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。

  活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。

  这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

  1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

  2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。

  3、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

  4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。 周记


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