运动的好处作文200字

时间:2022-09-29 13:12:24 200字 我要投稿
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运动的好处作文200字(精选20篇)

  在日常学习、工作和生活中,大家都写过作文吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。你所见过的作文是什么样的呢?下面是小编帮大家整理的运动的好处作文200字,仅供参考,大家一起来看看吧。

运动的好处作文200字(精选20篇)

  运动的好处作文200字 篇1

  我有许多优点,但我最大的优点是体育好。

  我的体育好,就是因为我感觉这些活动很有趣,所以玩的很上进,体育就非常好。趣味运动会的时候,我最大的.优点是鲤鱼戏珠很好。两个人一组,我和任鸣宇一组。我是接毽子的,任鸣宇是投毽子的。她把毽子向天空的左边扔去,我就往右边跑去接。她往左边扔,我就往右边去接。有一次的时候,她使劲的把毽子往天空中扔去,我赶紧去接,由于跑的太慢,毽子没有被我接住,我很伤心。任鸣宇再一次向天空中扔去,这次我跑得很快,毽子被我接住了,我高兴极了。等我把所有的毽子接住之后,我们就知道了我们班是第一,我高兴极了。

  我以后练习之后体育很好。

  运动的好处作文200字 篇2

  周末,运动会就要开始了。项目有什么垒球啊,铅球啊,800米啊,400米啊,200米啊,60米啊……

  这么多的项目,但我一个也没参加,因为我不太擅长体育一类的东西。所以,我问了一些运动员的比赛项目。最让我感到悲剧的是吴晓。今天早上,我在上学路上碰到了她。她告诉我,她是跑800米的。800米,这是多么长的`一段路呀。她还说,她还没跑完800米,肯定已经“断气”了。

  原来她报的是跳高和跳远,但因为参加这两个项目的女生有五个,人数太多,老师就让她们抽签决定自己的参赛项目。前四个女生要不项目没变,要么就是当少儿裁判。可怜的吴晓,她的那张纸上赫然写着:800米。没办法,认命吧!我心里暗暗地想。

  运动会就要开始了,我们都期盼着这一天的来临。那天,我们可以疯狂地玩。最重要的一点:不用上课。

  运动的好处作文200字 篇3

  今天,我的心情特别激动,早晨很早就起床了,妈妈把我打扮的漂漂亮亮,并穿着学校统一的服装,早早的来到学校。

  每个班级都排着整齐的队伍,为了突出各班级的亮点,班主任老师显出‘’八仙过海,各显神通‘’目的就是吸引评委。

  快要上场,我的心情忐忑不安手心是湿润润的。因为我害怕自己失误而影响整个年级。

  终于等到我们上场了,在欢快的音乐声中,随着吴雨婷同学的一声令下,我们全班同学昂首挺胸,迈着整齐队伍,走到评委老师的.正面,展示我们自己……

  最后,我们的成绩不太理想,但是重在参与。这次运动会不仅煅炼了我们的身体,更锻炼了我们的意志,品志,同时也发展了我们的智力。希望学校能

  多举行这样的活动。

  运动的好处作文200字 篇4

  我喜欢看电视里的体育节目。有一次,我在做作业,妈妈去买菜,临走的时候叮嘱我说:“姜丁,我去买菜,你要认真做作业,作业做完了才能看电视。”妈妈走后我飞快地跑到电视机前,打开电视看起足球来。这场足球赛真是太精彩了!双方队员你来我往,比分一直在胶着状态。我看着看着,不一会儿就入了迷,完全就忘了妈妈的`嘱咐。过了一会儿妈妈回来了,看见我在看电视,就问到:“姜丁,你作业做完了吗?”我低下头,不好意思地回答:“还没写完。”妈妈听了严厉地批评了我,我后悔极了。

  这就是我,一个不折不扣的运动迷,你愿意和我做朋友吗?

  运动的好处作文200字 篇5

  生命在于运动,因为运动有益健康,运动使人快乐。健康的运动也有许多学问。你知道吗?步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的运动。傍晚是最佳运动时间,每次运动一小时最合适。

  我最喜欢的.是游泳,因为它带给我欢乐和健康。最初,我并不喜欢游泳,不敢下水,怕被水沧着。可当我看见别人在水中畅泳时,我是多么的激动,我决心好好学游泳。从那以后,我鼓起勇气,坚持学游泳。

  每当我在水里时,我感受到像鱼儿的自由自在,心情很放松,免疫力也提高了,身体比以前好多了。

  生命在于运动,运动有益健康,运动使人快乐。

  让我们一起运动,一起健康,一起快乐!

  运动的好处作文200字 篇6

  生命在于运动,运动给我带来很多好处。坚持体育运动不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。

  锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径,锻炼可以使我们的身体动作更加协调,反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的`肺活量,消化能力,使心脏跳动更加有力,血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼,有很多很多的好处,每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来,增强我们的体质,提高我们对疾病的免疫能力,增强机体的适应能力。

  同学们正处在生长发育的关键时期,促进身体的正常的生长发育,可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志,树立不怕苦;不怕累的思想,增强克服困难的能力。

  运动的好处作文200字 篇7

  运动是我的最爱,因为只有它,才能让我尽情挥洒青春及汗水,让我的童年增添几分精彩。

  我喜欢的运动有跑步、跳绳、扯铃、骑自行车、打球 等,其中骑自行车是我的`最爱,可以到处兜风,欣赏各地的风景。当我遇到下坡,那种不费吹灰之力就可以往前冲的感觉真好!如果遇到上坡,那种必须拚命才能向前的感觉,也让我深刻体认到人生也是如此。骑自行车就像人的顺境、逆境,我们都得一一去克服。

  运动,它不只可以增加肌肉的肌力和耐力,还可以增加维生素D的吸收,并帮助长高和睡眠。这么多好处,实在是百利而无一害,我现在每天都会运动,长大后,我还要继续保持这个好习惯,让我的身体永远健康青春,那你呢?

  运动的好处作文200字 篇8

  运动是我无聊的时候可以做的事,也是我上体育课时可以做的事,也是我剩下的时间可以做的事,所以我非常的健康也很快乐。

  我非常喜欢运动,因为运动可以减肥和新陈代谢等等,所以我非常喜欢运动,就算流了满身大和也会觉得很舒服,而且不运动的话很容易生病又要依靠非常多的药,不如多多运动才不会生一大堆的病,所以你生病时医生才会说你要多运动才可以把身体里的病菌排出来,这样就有一个健康的身体。

  没有运动而生病时,我们可以吃一些水果,因位水果里有维生素C,还有许多非常营养的东西,但是也不能完全吃水果来治病,所以还是动一动比较好,还有有心脏病的人都不适合做太激烈的运动,不然会给家人找来麻烦,还会原本运动是对身体有帮助的,变成自己的`麻烦也有很多人这样失去了宝贵的一条命,所以不要运动到失去了自己的宝贵生命。

  我写完这一篇作文,我才发现原来做一些不起眼的事却可以一举两得,而且还可以帮助自己的身体,所以我要祝你们永久都可以顾好自己的身体并多多运动。

  运动的好处作文200字 篇9

  我喜欢运动,因为它不但有益身心健康,还能增加和同学的`互动。

  运动的好处很多,打球可以训练敏捷性、帮助长高;跑步可以训练体力、耐力;平衡木可以强化身体平衡能力。不过,运动要注意暖身,不要过度,以免运动伤害。

  人多时,一起运动最有趣。有一次上体育课玩垒球,换老师打击时,因为老师技术高超,我们一直往后面守备,想要接杀老师的球,没想到他还是打出全垒打,让大家直跺脚,跑了很久才捡到球,不过我们都玩得很过瘾。

  运动能使身体柔软,血液顺畅,减少中风的机率,又能减肥,真是一举数得。运动210,每周运动至少二百一十分钟,我们会活得健康又轻松。

  运动的好处作文200字 篇10

  人要活得健康,最重要的就是“运动”,我最喜欢的运动就是桌球,每次去打桌球都打得大汗淋漓,像大雨一样,下得我满身汗臭味确感觉好健康。运动有两个好处,一是身体健康和视力。所以要头好壮壮,身强体壮,就要多运动喔!要运动其实很点简单,只要不要懒得像条猪,就可以轻轻松松学得好。在学校,每次我都和彤彤一起去打桌球,每次我打到紧要关头,可是“啪啦”一声,球没过网,害我好失望,又要重来啦!我打桌球的时间是放学写完功课后,我打得很尽兴,完全忘了回家这件事,所以打到一半,妈妈迫不及待的来叫我了,我也只能乖乖的回家。

  这让我觉得时间就像在和马拉松赛跑一样,一下就过了,所以要好好珍惜时间。学什么都要不怕辛苦和不断的锻炼。俗话说:“一分耕耘,一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境,才有努力的.,所以要有很好的表现,就需要努力的学,功课如此,运动也是如此!老师说人一定要每天至少运动三十分钟,动得满头大汗才有身体健康的效果,所以运动也可以训练耐心和毅力。身体不要懒得运动,要不然身体可能会容易老化,不健康!所以我一定要多运动,把桌球打好,既健康又聪明,说不定将来还可以为国争光呢!

  运动的好处作文200字 篇11

  运动不但让人精神饱满,也能增强身体抵抗力,减少生病的机率。我超喜欢上体育课时和同学一起尝试各式各样的运动,假日和家人溜直排轮和骑自行车。

  跑步是一种令人更有活力,更有精神的运动,而且不用花钱。为了入选运动会团体接力,我足足练习了两个月的跑步,想要当成班上的飞毛腿。团体接力赛跑不仅要跑得快,还要有合作精神,才能夺冠。这次运动会,我们班果然不辜负老师和同学的期望,顺利跑进前六名,让我感觉好骄傲!

  直排轮是另一个让我可以享受快乐的运动。因为好奇心让我接触了直排轮,穿上了直排轮鞋,才发现原来想要帅气地健步如飞,可是一个漫长的过程。光是运动前的准备,就要穿上十样配备来保护自己,不要有运动伤害。刚开始,我常常摔得鼻青脸肿,四脚朝天,经过无数的练习,终于抓到平衡感的诀窍,从此变成一个掌握速度的'人。

  假日,我常常和家人一起骑自行车。我曾经和外婆到后里的郊外小道骑自行车探险,和爸爸、弟弟骑到海边看螃蟹和弹涂鱼。自行车是很好的交通工具,也是增进健康的好帮手。我最喜欢到运动公园骑自行车,虽然我的骑车技术还不算好,曾经跌倒擦伤,还有骑太快撞到人而翻车,但是,我还是很喜欢自由地骑着自行车逛来逛去,又可以训练体力,流很多汗。所以,我建议大家可以像我一样,积极的去运动。因为运动是一个最好的休闲方法,好处多多呢!

  运动的好处作文200字 篇12

  人要活得健康,最重要的就是“运动”,我最喜欢的运动就是桌球,每次去打桌球都打得大汗淋漓,像大雨一样,下得我满身汗臭味确感觉好健康。

  运动有两个好处,一是身体健康与保护视力。所以要头好壮壮,身强体壮,就要多运动喔!

  要运动其实很点简单,只要不要懒得像条猪,就可以轻轻松松学得好。在学校,每次我都与彤彤一起去打桌球,每次我打到紧要关头,可是“啪啦”一声,球没过网,害我好失望,又要重来啦!

  我打桌球的时间是放学写完功课后,我打得很尽兴,完全忘了回家这件事,所以打到一半,妈妈迫不及待的来叫我了,我也只能乖乖的.回家。这让我觉得时间就像在与马拉松赛跑一样,一下就过了,所以要好好珍惜时间。

  学什么都要不怕辛苦与不断的锻炼。俗话说:“一分耕耘,一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境,才有努力的成果,所以要有很好的表现,就需要努力的学,功课如此,运动也是如此!

  老师说人一定要每天至少运动三十分钟,动得满头大汗才有身体健康的效果,所以运动也可以训练耐心与毅力。身体不要懒得运动,要不然身体可能会容易老化,不健康!所以我一定要多运动,把桌球打好,既健康又聪明,说不定将来还可以为国争光呢!

  运动的好处作文200字 篇13

  我曾经听过一句名言:运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能代替运动!这是法国的一名医学家——蒂素!说的一句话。我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。有一次,妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子,亲切的问:“你怎么了?不开心吗?”当我把我的疑问对妈妈说后,妈妈一下子回答了我的问题:“你这个小笨猪,我给你说说吧!你看,妈妈每天早上都去跑步,身体倍儿棒!既不吃药,又不生病!多好啊!”

  妈妈的话我一直记在心里!似乎懂得了蒂素说的真正含义。于是,我跟妈妈一样,爱上了体育运动,一活动就听不下来,寄来人说我像一个运动员!我还专门为我的运动计划做了一个安排表:每天早上,跑两百米田径;做一分钟仰卧起坐;打三十分钟羽毛球。中午,单跳绳十分钟;跳远二分钟。下午,短跑十圈;竞走三十分钟;打一个小时篮球。仅看着安排表,就要把人累垮!但是,我感觉很轻松,很快乐!其中,我最喜欢的就是竞走,我感觉竞走与马拉松一样,都不耗费力气,而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触,而且我还越走越快,比什么都轻松!

  妈妈说我是“矮冬瓜”我特别不高兴,于是,我特地在网上查找了一些如何增高的运动,呀!原来打篮球可以增高,要不,我怎么下午会打一个小时的篮球了?另外,告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密!我还赚没在网上查了一个增高体操,天天在练习!功夫不负有心人,经过我这么多天的努力训练,我的身高终于有了明显的'转变。我在别的同学面前,都是雄赳赳、气昂昂得,显得十分神奇!

  现在,我对体育更加喜爱了!一天不锻炼,就心里发慌!我还把列林说的一句名当成了我的体育‘榜样’:在我们劳动人民的国家里,需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

  同学们,你们一定要学我一样,多锻炼哦!锻炼对身体有好处的!

  运动的好处作文200字 篇14

  低年级时后的我,体育成绩不佳,所以不爱运动。到了中年级,我交了爱运动的朋友,常常在一起打球、赛跑、跳绳、做各种运动,体育成绩也变好了,我自己也爱上运动。

  运动是一种良好的消遣活动。当我们无聊时候,我们可以用运动来消遣,使心情愉快消除压力。而且,有了运动的兴趣,其它一切不正当的娱乐也可以避免。运动能使身体日渐强壮、精神饱满、培养良好的体能,也可以增强身体的抵抗力,使我们的身体健康有活力。有人说:“健康的乞丐,甚于多病的国王”。所以我要天天运动,持之以恒不可一曝十寒。

  运动有好多种:打球、赛跑、爬山、远足…,我喜欢骑自行车—可以增进骨骼、肌肉发展;游泳——能帮助血液循环,增强心肺功能;跑步——能促进新陈代谢、舒展身心、锻炼身体,增进身体健康。我喜欢赛跑竞赛输赢的刺激感,运动后满身大汗、精疲力尽全身舒畅的感觉。然而,运动给我的启示不在于输赢,而是在于锻炼身体,并且培养团结合作的精神。

  我爱运动。适当的`运动的运动,才能拥有健康的身体。运动的选择最好能符合自己的兴趣与年龄,并且不宜过于激烈,以免造成了意外与伤害,不可不谨慎。希望人人都运动,大家都健康。

  运动的好处作文200字 篇15

  每个人都有快乐与烦恼。但最让我烦恼的就是我的体重问题。每当学校举行运动会时,那些体育项目都与我无缘,上体育时的体操锻炼,我都累得气喘吁吁,更别说那些跑呀、跳呀的活动了,运动会上我也只有给别的同学加油鼓劲的份了。

  自从放了暑假,我就给自己订下了一个运动计划:每天早晚到景苑二区人工湖各走五圈。刚开始走一、两圈的时候,我就感觉到了疲乏,腰酸腿疼,我真的有点泄气了,但一想到自己订下的计划,还有自己的`体重问题,我还是鼓起勇气走了下去。经过一段时间的锻炼,走路已不再是什么大问题了。

  接着,8月份奥运会播出女排比赛,我又喜欢上了一项运动―――打排球,这使得我的暑期生活更丰富多彩了。刚开始,因为家里没有排球,我就用篮球代替,虽然打在手上生疼,但我丝毫未感觉到。

  后来,妈妈给我买了一个真正的排球,这使得我对打排球的兴趣更加浓厚了。只要一有空闲时间,我就缠着爸爸、妈妈陪着我打排球。刚开始我连最简单的发球都不会,但我一想到女排的那种拼搏精神,也就一点也不灰心了。我总是提醒自己:“做什么事不是一学就会的,要有勇于克服困难的决心”。

  有时,爸爸、妈妈没有时间,我就会对着墙单独练习,把这面墙当作自己的对手来打。经过我的不懈努力,我发球的水平了有了明显的提高。每当课间操的时候,我与同学们在排球场上打得热火朝天。

  有时摔倒了,谁也不埋怨谁,爬起来再打。笑声、叫声、嬉戏声……汇成了欢乐的海洋。现在,我的生活已离不开了运动,因为运动给予了我欢乐、给予了我活力,给予了我自信!

  原来,运动那么好。我发现了它不仅让我精力充沛地迎接新一天,让人更健康,而且还培养了人的意志与毅力。运动真好!多运动对我们人体非常有益,光说不练是假把式,只有积极锻炼才能够为祖国争光!

  运动的好处作文200字 篇16

  今天早晨,我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问:“同学们,你们喜欢体育吗?喜欢的请举手!”话音刚落,一只只小手就高高地举起,许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说:“多举一只手干吗?想找死呀?”说完,同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手,但是有一些同学还是举着两只手,表示他们特别喜欢体育。

  接着,杨老师说:“我们即将临近什么会?”同学们异口同声地说:“运动会!”“那么运动会的'最高级别是什么?”杨老师又问。同学迅速地回答:“奥运会!”杨老师又说:“奥运会上我们国家的超人是谁?”“刘翔!”“对,可惜在一次比赛的时候,他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着,鼓励我们要积极锻炼,为祖国争光。

  最后,杨老师用歌声结束了自己的演讲,结束了他的谈话。

  运动的好处作文200字 篇17

  冬天的一个下午,我去户外玩耍,街道上刮着冷风,路上的行人都穿着棉衣。我呢,冷得瑟瑟发抖。忽然,我看到一位小朋友身上穿的很薄,缩在一个墙角落,身体轻轻地颤抖着。

  我走过去,问道“小朋友,你怎么不回家呢?”,她回答说:“我爸爸妈妈还没有下班,我进不了家门”。我想:天哪!这么冷的天,她爸爸妈妈没下班,这该怎么办呢?我又想:我的爸爸妈妈也没有下班啊!我对她说:“我们一起来活动活动吧!”我用我的.零花钱买了两根跳绳,一人一根,我们来跳绳比赛,一、二、三、---,就这样,我们跳了好久。身上热起来了,这样既锻炼身体,还练习了跳绳。

  我们的小脸颊红通通的,头上都冒汗了。

  在回家的路上,我想:以后我一定要多锻炼身体,就会少生病,让我健健康康的了。

  运动的好处作文200字 篇18

  运动能带给我们很多好处,因此我们应该常做运动。当我们常做体操时,我们的身体就会流汗。同时,我们体内的器官也能操作得更顺畅。

  此外,运动能使我们的'体格变得强壮及意志力变得更坚定。由此,我们便能专心致志于学业上。因此,我们的学习能更见效果。

  通过运动能够减少压力。这样能促使一个人变得更平静及积极。当我们面对问题时,便能理智地处理它。

  多参与运动项目能让我们认识更多的朋友。当举行一项运动项目时,一定有各种族参与其盛。因此各族之间就能够多交流与沟通,并且能够促进团结。

  此外,我们可以利用空闲时间来做运动。我们应该妥善地利用空闲时间。此外,通过运动还能培养一个人士气高昂。

  运动在我们生活中占了重要的部分。因此,我们应该常运动以帮助我们拥有健康的体魄及灵敏的头脑。

  运动的好处作文200字 篇19

  运动是我的独爱,由于只要它,才干让我纵情挥洒芳华及汗水,让我的幼年添加几分精彩。

  我喜爱的运动有跑步、跳绳、扯铃、骑自行车、打球……等,其间骑自行车是我的独爱,能够处处兜风,赏识各地的景色。当我遇到下坡,那种不费吹灰之力就能够往前冲的感觉真好!假如遇到上坡,那种有必要搏命才干向前的感觉,也让我深入体认到人生也是如此。骑自行车就像人的顺境、窘境,咱们都得一一去战胜。

  运动,它不只能够添加肌肉的肌力和耐力,还能够添加维生素D的`吸收,并协助长高和睡觉。这么多优点,实在是百利而无一害,我现在每天都会运动,长大后,我还要持续坚持这个好习惯,让我的身体永久健康芳华,那你呢?

  运动的好处作文200字 篇20

  说到运动我是非常的讨厌的,新的一天开始了,我妈说今天要运动下,项目是跳绳和跑步!

  我愁眉苦脸的拿着跳绳开始跳起来,一个、二个、三个、四个、五个跳了不到一百下就累趴了,妈妈说:跳绳可以让人长高减肥,而我又认真的一下一下的坚持跳,不偷懒,我跳了300下的时候,已经累的满头大汗,但是我没放弃,坚持的跳下去,有几次跳坏了,我不气妥再接着跳不知不觉我跳的'越来越快,开始找到了感觉,最后我跳了1000下的好成绩,可能是我今年发挥最好的水平了,我觉得自己是跳绳小达人!

  下面我开始跑步,我一下子像支箭一样的嗖!的一声,向前冲去,我在院子跑了几个来回,汗已经一滴一滴从头上滴到地上,浑身感觉没力气,妈妈看见我满头大汗就让我休息一会再跑,但我还是坚持跑完整个路程!跑完后我大口大口的喘着粗气,但内心无比的兴奋!

  通过这两项运动不仅锻炼了我的耐力,还增强了我的体魄,提高了自身免疫力。运动可使人身心舒畅;所以我爱上运动,让我们一起运动起来吧!

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